El entrenamiento, la nutrición y la medicina son campos que basan su razón de ser en la ciencia. Cada vez sabemos más sobre metodologías de entrenamiento y alimentación gracias a las investigaciones científicas. Aquí encontraras muchos artículos científicos interesantes.
Lo más importante a la hora de abordar un artículo científico es encontrarlo. Para ello se usan diferentes buscadores aunque varios de ellos son de uso privado. Si no estás en ninguna universidad con algún convenio, te recomiendo que utilices los siguientes.
- PubMed: motor de búsqueda de artículos científicos por excelencia.
- Google Scholar o Google Académico: El buscador de google para búsquedas académicas.
- Journal of Strength and Conditioning Research: Indispensable Journal en cuanto a entrenamiento.
Con estos dos buscadores podéis sobrevivir. A veces se pueden encontrar artículos en “Full Text” o “Full PDF” lo que significa que tienen acceso permitido. Pero normalmente habrá muchos artículos en PubMed con acceso restringido, en ese caso, copiad y pegad el titúlo en el buscador de Google Académico, a veces suena la flauta y podéis encontrar el artículo en .pdf alojado en alguna web. Y si no hay suerte, siempre tendréis disponible el “Abstract” para echarle un vistazo, que no es ni más ni menos que un resumen de todo el artículo científico.
The mechanisms of muscle hypertrophy and their application to resistance training. Full PDF.
Resistance exercise load does not determine training-mediated hypertrophic gains in young men. Full Text.
Blood flow restriction: The metabolite/volume threshold theory. Full PDF.
Sex-based comparisons of myofibrillar protein synthesis after resistance exercise in the fed state. Abstract.
Human exercise-mediated skeletal muscle hypertrophy is an intrinsic process. Abstract.
Neuromuscular,hormonal and molecular responses to heavy resistance training in strength trained men. PDF
Testosterone action on skeletal muscle. Abstract.
Alejandro Ocaña 