CONTACTO;
E-mail: aocgar@gmail.com
Soy Alejandro Ocaña y actualmente estoy estudiando la Maestría en Nutrición Deportiva en Madrid. Estudie en la Nsca para preparador físico CSCS. Por otra parte, me dedico a la gimnasia deportiva.
El objetivo de esta web es ofrecer un punto de vista científico en asuntos relacionados con la fisiología del ejercicio, nutrición para el deporte como el intercambio de como yo entiendo la nutrición deportiva y la fisiología del ejercicio . En mi opinión, el entrenamiento físico y la nutrición deportiva tiene como objetivo lograr un rendimiento óptimo en el día a día a través de tres procesos, comer de acuerdo a las necesidades específicas diarias de cada persona, comer saludable para maximizar las adaptaciones al estímulo del entrenamiento, y comer en el momento concreto para afinar la fisiología necesaria para el logro de sus objetivos nutricionales y deportivos.
Preparador físico CSCS ,certificado por la NSCA, National Strength and Conditioning Association
Alto rendimiento en Athletes Performance
Actualmente me especializo en nutrición clínica deportiva.
RCP y DESA por la SEMICYUC (Sociedad Española de Medicina Intensiva, Crítica y Unidades Coronarias
La National Strength and Conditioning Association es la mayor autoridad en el mundo sobre el acondicionamiento físico y el entrenamiento de la fuerza. La NSCA se basa en el conocimiento científico y en su aplicación práctica para mejorar el rendimiento deportivo y la salud.
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Algunas personas quieren que algo ocurra, otras sueñan con que pasará, pero solo unos pocos hacen que suceda, esa es la diferencia. Porque al final, si haces lo que todos hacen, conseguirás lo que todos consiguen ” – Michael Jordan
Alejandro Ocaña 