Adaptaciones fisiológicas del HIT de bajo volumen en la salud y enfermedad

En esta entrada de blog analizaremos dos trabajos de revisión de 2012 que contemplan este tópico y que nos permitirán interpretar las evidencias actuales sobre esta modalidad de entrenamiento aplicada a la salud y a la enfermedad.

Como señalamos en post anteriores, numerosas propuesta metodológicas se crearon a partir de los primeros estudios sobre el HIT, sin embargo muchas de estas propuestas están basadas en interpretaciones erróneas o en simple argumentos mecanicistas, y de esta forma surgen argumentos para la implementación en todo tipo de poblaciones, el objetivo de este blog es intentar crear un manto de evidencia que permita fundamentar próximas intervenciones en poblaciones de riesgo.