Marco actual de la ayudas ergogénicas mas usadas

La mayoría de las investigaciones coinciden en señalar un aumento en el uso de suplementos nutricionales en jóvenes deportistas, los más usados son los complejos de vitaminas y minerales, suplementos proteicos, energizantes y creatina. La principal finalidad para su uso, es la mejora del rendimiento físico, de acuerdo a los autores Bell, Dorsh, McCreary, y Hovey (2003).

Según Brous (1995), el uso de suplementos alimentarios, como aminoácidos y creatina, aumenta día a día entre los jóvenes que realizan ejercicio de fuerza en un intento de aumentar la masa corporal, y obtener mayor resistencia de forma rápida y disminuyendo el esfuerzo. Los productos adquiridos son de procedencia y pureza dudosa.

Sánchez Oliver, Miranda León, Guerra Hernández (2008), destacan investigaciones realizadas en Estados Unidos, que muestran un incremento bastante notable del consumo de suplementos nutricionales; generando, en la actualidad, un beneficio de unos 120 mil millones de dólares anuales, en contraste con los 33 mil millones anuales de hace una década.

Aumento de la capacidad oxidativa del tejido adiposo (grasa parda) en los seres humanos en climas frios

Desde hace tiempo, se estudia el tema de la termogénisis adaptativa debido al clima o a la temperatura corporal. parece ser que con el frío podríamos estimular nuestra grasa parda (o grasa marrón debido al gran número de mitocondrias),que según estudios que se están realizando, ponen en relieve que se trata de un tejido que demanda mucha energía para proporcionársela al organismo y elevar su temperatura cuando hace frío, además suele ser inversamente proporcional al grado de adiposidad, es decir cuanto menos grasa parda más masa corporal de posee.

Se dice que Michael Phelps consume 12.000 calorías. Buena parte de su gasto calórico se va en mantener la temperatura corporal bajo el agua. Llamada termogénisis

Éstos mismos estudios parecen indicar que simplemente 50 gramos de ella,  podrían quemar hasta el 20% del gasto diario de energía de un adulto, algo que sin duda habría que tener en cuenta. Los estudios recientes que examinan el tejido adiposo marrón o tambien llamada grasa parda (BAT ) en el metabolismo en humanos adultos han aportado pruebas convincentes de su potencial termogénico y el papel en la limpieza glucosa circulante y ácidos grasos bajo la exposición leve en un resfriado agudo.